Dansekraft starter opp igjen med sitt ukentlige tilbud, Skapende dans, i dansesalen på Normoria i Kristiansund. Dette er et lavterskel danseverksted for voksne der målet er å utforske bevegelse, kreativitet og nærvær uten krav til forkunnskaper eller prestasjoner. Som en nyhet denne sesongen utvides målgruppen til å gjelde voksne i alle aldre, instruktørene Tendai Makurumbandi og Gøril Roesen vil ha med flere.
Fra venstre: Sissel Sevaldsen, Lisbeth Hultgreen, Jacqueline Kvambe, Karin Aasprong Lyngeng, Tendai Makurumbandi, Annfri-Marie Holm, Sanna Paulsen og Gøril Roesen. Sittende fra venstre: Kjærsti Fashing og Torill Rødahl. Foto: Roger Hagen / Applausen
Abonner for tilgang, eller logg inn hvis du allerede er abonnent.
Se abonnementDans og aktivitet fungerer som en god måte å finne formen på, eller holde seg i form, i et trygt og hyggelig miljø. Arrangøren oppfordrer interesserte til å ikke nøle med om tilbudet passer for dem, men i stedet ta kontakt for å bli med på oppstarten.
Deltakerne trekker frem at tilbudet gir et verdifullt pusterom i hverdagen, der musikk og nysgjerrighet åpner opp for nye opplevelser og relasjoner mellom mennesker. Det må understrekes at terskelen for å delta er lav, og at det ikke kreves noen spesifikke tekniske ferdigheter for å ta del i felleskapet på Normoria.
Det er ingen krav til forkunnskaper eller danseerfaring. Du trenger ikke kunne noen trinn eller prestere noe spesielt. Gjennom enkle øvelser og utforskning av kroppens egne bevegelser skaper vi dans sammen i et trygt og hyggelig fellesskap.
En av dem som har fulgt prosjektet tett siden starten i januar, er frisøren Sanna Irén Paulsen. Hun ble introdusert for konseptet og har deltatt fast hver eneste uke. Som yrkesaktiv frisør opplever Sanna en hverdag preget av mye stående arbeid og statiske stillinger, noe som har medført belastning og slitasje.
Aktiviteten foregår hver mandag fra klokken 10:00 til 11:30. For Sanna fungerer dette som en optimal start på uken. Hun beskriver hvordan de ukentlige øktene hjelper henne med å fungere bedre i hverdagen:
– Det tar jeg jo en perfekt treningsform for meg, for jeg kan jo ta det på mitt eget nivå.
Hun trekker frem den unike tilpasningen og det sosiale aspektet som prosjektets største styrke:
– Det er både psykisk og fysisk bedre med bevegelse i ditt eget tempo. Det å møte den gjengen der gjør jo noe med humøret, vi bruker å ta kaffe etterpå.
Prosjektet har også strukket seg utover de ordinære treningstimene i dansesalen. Sanna deltok nylig i filmprosjektet «Spor i bevegelse», en produksjon ledet av en ekstern koreograf og danser, som hun beskriver som dypt meningsfull:
– Spor i bevegelse, det er jo noe av det fineste jeg har vært med på, tror jeg.
Selv om tilbudet opprinnelig ble assosiert med en eldre målgruppe og en veiledende aldersgrense på 65+, understreker Sanna at bevegelsesbehovet ikke følger fødselsattesten. Hun valgte selv å oppsøke gruppen til tross for at hun er yngre enn den opprinnelige målgruppen. Hun påpeker at man kan godt føle seg eldre enn biologisk alder og da er dette er perfekt tilbud, i hvert fall om alternativet er å sitte i ro.
Nå som rammene offisielt er endret til å gjelde voksne i alle aldre, håper de eksisterende danserne at terskelen senkes for at enda flere tar kontakt. Sanna avslutter med en direkte oppfordring:
– Det er bare å bli med. Vi får med flere. Vi ønsker oss flere.
Det er flere enn Sanna som påpeker at tilbudet også er åpent for menn.
For nye interesserte som ønsker å teste ut tilbudet, arrangeres det åpne timer i oppstartsperioden. Mandag 7. september kan du delta på en gratis prøvetime.
Interesserte som vurderer å delta, kan gå inn her, via denne linken til Dansekraft.
Gøril, Tendai og resten av de friske damene ønsker å komme i kontakt med deg som er interessert i å delta. Fyll inn interesseskjemaet her, så kommer du i kontakt og får informasjon om oppstart, tidspunkt og praktiske detaljer.
Dans og aktivitet fungerer som en god måte å finne formen på, eller holde seg i form, i et trygt og hyggelig miljø. Arrangøren oppfordrer interesserte til å ikke nøle med om tilbudet passer for dem, men i stedet ta kontakt for å bli med på oppstarten.
Deltakerne trekker frem at tilbudet gir et verdifullt pusterom i hverdagen, der musikk og nysgjerrighet åpner opp for nye opplevelser og relasjoner mellom mennesker. Det må understrekes at terskelen for å delta er lav, og at det ikke kreves noen spesifikke tekniske ferdigheter for å ta del i felleskapet på Normoria.
Det er ingen krav til forkunnskaper eller danseerfaring. Du trenger ikke kunne noen trinn eller prestere noe spesielt. Gjennom enkle øvelser og utforskning av kroppens egne bevegelser skaper vi dans sammen i et trygt og hyggelig fellesskap.
En av dem som har fulgt prosjektet tett siden starten i januar, er frisøren Sanna Irén Paulsen. Hun ble introdusert for konseptet og har deltatt fast hver eneste uke. Som yrkesaktiv frisør opplever Sanna en hverdag preget av mye stående arbeid og statiske stillinger, noe som har medført belastning og slitasje.
Aktiviteten foregår hver mandag fra klokken 10:00 til 11:30. For Sanna fungerer dette som en optimal start på uken. Hun beskriver hvordan de ukentlige øktene hjelper henne med å fungere bedre i hverdagen:
– Det tar jeg jo en perfekt treningsform for meg, for jeg kan jo ta det på mitt eget nivå.
Hun trekker frem den unike tilpasningen og det sosiale aspektet som prosjektets største styrke:
– Det er både psykisk og fysisk bedre med bevegelse i ditt eget tempo. Det å møte den gjengen der gjør jo noe med humøret, vi bruker å ta kaffe etterpå.
Prosjektet har også strukket seg utover de ordinære treningstimene i dansesalen. Sanna deltok nylig i filmprosjektet «Spor i bevegelse», en produksjon ledet av en ekstern koreograf og danser, som hun beskriver som dypt meningsfull:
– Spor i bevegelse, det er jo noe av det fineste jeg har vært med på, tror jeg.
Selv om tilbudet opprinnelig ble assosiert med en eldre målgruppe og en veiledende aldersgrense på 65+, understreker Sanna at bevegelsesbehovet ikke følger fødselsattesten. Hun valgte selv å oppsøke gruppen til tross for at hun er yngre enn den opprinnelige målgruppen. Hun påpeker at man kan godt føle seg eldre enn biologisk alder og da er dette er perfekt tilbud, i hvert fall om alternativet er å sitte i ro.
Nå som rammene offisielt er endret til å gjelde voksne i alle aldre, håper de eksisterende danserne at terskelen senkes for at enda flere tar kontakt. Sanna avslutter med en direkte oppfordring:
– Det er bare å bli med. Vi får med flere. Vi ønsker oss flere.
Det er flere enn Sanna som påpeker at tilbudet også er åpent for menn.
For nye interesserte som ønsker å teste ut tilbudet, arrangeres det åpne timer i oppstartsperioden. Mandag 7. september kan du delta på en gratis prøvetime.
Interesserte som vurderer å delta, kan gå inn her, via denne linken til Dansekraft.
Gøril, Tendai og resten av de friske damene ønsker å komme i kontakt med deg som er interessert i å delta. Fyll inn interesseskjemaet her, så kommer du i kontakt og får informasjon om oppstart, tidspunkt og praktiske detaljer.
Forfatteren Per Petterson møtte under Bjørnsonfestivalen forrige uke, journalist i Klassekampen, Karin Haugen, til en samtale om «Kjærlighet, utroskap og Hemingway». Møtet tok utgangspunkt i Pettersons siste roman, «Du er hjemme nå», men beveget seg raskt inn i de dypere lagene av forfatterskapet. Den dreide seg om litterære impulser, nødvendigheten av emosjonell ærlighet i livets sene faser og språkets tette bånd til klassebakgrunn.
Laget av ScaleFlow.
